4月2日，四航局舉辦了EAP之“駐外人員心理減壓調(diào)試與家庭溝通”講座，來(lái)自四航局境外項(xiàng)目的近300位員工參加了本次講座。

本次講座由資深健康專(zhuān)家主講，采用線(xiàn)上直播方式，通過(guò)理論講解、心理游戲、放松訓(xùn)練、互動(dòng)模擬演練等環(huán)節(jié)，從駐外人員面對(duì)當(dāng)前國(guó)際新冠肺炎疫情形勢(shì)長(zhǎng)期駐外時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)的一些常見(jiàn)的心理、行為反應(yīng)等方面著手，學(xué)習(xí)了個(gè)人催眠放松技巧，快速處理抑郁、焦慮、憤怒等負(fù)面情緒技巧，增強(qiáng)抗壓能力技巧等，幫助駐外人員快速適應(yīng)工作環(huán)境，找到身心健康的途徑和調(diào)整情緒的方法，同時(shí)為學(xué)員們就家庭溝通問(wèn)題提供了有效的心理學(xué)處理技巧。

本次講座是四航局EAP工作推廣活動(dòng)之一，是對(duì)駐外員工“身心健康”理念的有效踐行，將進(jìn)一步為境外工作員工賦能，持續(xù)提升駐外員工的心理資本。